生理期的憂鬱狀態! PMDD的自我檢測 | 水果好營養
![生理期的憂鬱狀態! PMDD的自我檢測](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
你應該也聽過PMS(經前症候群)這個學術名詞吧?PMS,指從生理期約2週前開始至生理期結束期間內,女性身心所產生的現象,憂鬱狀態當然也是其中的一種,通常好發於25~35 ...
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生理期來臨時會因為荷爾蒙的影響,而產生各種不同的症狀,每個人的症狀也都不盡相同。像我的話,就常常為了腹痛和頭痛困擾,偶爾還會有亂發脾氣的情況,連男朋友都受不了。但只要生理期一結束就都恢復正常了,真的是很莫名其妙對吧? 不過,除了這些生理上的問題之外,經期對於心理的影響層面也是很大的。 甚至有人因為不明所以的憂鬱狀態,影響到家庭、工作,甚至是你所愛的人,有時候連自己都會開始討厭的程度。 到底生理期的憂鬱有沒有辦法治療呢?那要看看你對於自己生理期前的症狀是否有所自覺喔!
生理期前的憂鬱可以要你的命生理期來臨前短暫的「憂鬱狀態」,如果是用一般精神科治療憂鬱症的方式的話,是沒有辦法妥善治療的。 一般而言,20幾歲的女性、生理期症狀大多反應在身體上,如:頭痛、暈眩、貧血等;但是當你過了30歲之後,對於心理及行為的影響反而更多。特別是對有過生產經驗的女性來說,這樣的心理症狀會更加的顯著喔。 如果你也是每個月都要面對一次這樣的困擾,卻苦無解決辦法的話,也許可以參考看看我說的方法喔!
生理期前的憂鬱是因為?你應該也聽過PMS(經前症候群)這個學術名詞吧? PMS,指從生理期約2週前開始至生理期結束期間內,女性身心所產生的現象,憂鬱狀態當然也是其中的一種,通常好發於25~35歲(生育年齡婦女),但是最近有年輕化的趨勢。 而在1994年由美國神經學會將PMS的惡化症狀訂為PMDD(經前不悅症)。美國精神學會也將PMDD設定為憂鬱症的其中一種。 通常,約有75%以上的女性都有PMS(經前症候群)的困擾,其中卻只有少數5%左右的女性會惡化為PMDD(經前不悅症)。 那麼,PMDD跟一般的憂鬱症到底有什麼不同呢? 其實它們最大的不同之處就是,PMDD的憂鬱狀態只會持續到生理期結束,生理期結束之後那些症狀就像煙霧一樣消失了,也有很多PMDD患者的親友認為他們在生理期間和平常簡直是判若兩人。
憂鬱狀態的自我檢測利用①有無特定症狀和②生理週期的變化來簡單的判斷你是屬於PMS還是PMDD!
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