[閒聊] 生理期來的時候必吃的東西? | 水果好營養
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作者the311150 (the311150)
看板WomenTalk
標題[閒聊] 生理期來的時候必吃的東西?
時間Mon Dec 12 19:20:49 2022
今天剛好看到隔壁同事生理期來在吃eve, https://i.imgur.com/r8lvPM6.jpg[1] 就稍微聊了一下, 後來發現大家生理期好像都會有一些固定的進食儀式(? 然後每個人都不太一樣, 像我自己是第一天會最痛,會需要吃一些偏甜的東西, 一定要喝的東西是可可拿鐵熱的全糖, 如果有清心的就會喝清心的,目前覺得最好喝的可可拿鐵沒有之一 可可味很濃搭上鮮奶味道不會互搶 曾經買過別家的熱可可…喝第一口差點昏倒 巧克力味道淡的跟水一樣… 身體已經很不舒服了味覺還被這樣荼毒>< 這個月來的時候男友一知道馬上說下班會帶一杯回家 生理期時有被照顧的感覺真的很暖心~痛感也會明顯減少 https://i.imgur.com/xKMq16y.png[2] 而且有時候我會配一些棉花糖沾著吃,心情會更好! 大推薦這個療癒吃法~ 跟其他同事聊到的時候發現也蠻多人會喝紅豆湯、黑糖水、薑茶這類的, https://i.imgur.com/MSqHgrm.png[3] 基本上就是一些偏溫熱、補血的食物 另外就是紅肉好像也可以多吃一點, 但我通常生理期都一直拉肚子,而且肚子會很脹 完全沒有吃太多固體食物的慾望就是了,頂多就是覺得餓會吃幾片巧克力 目前聽過最特別的是有同事會喝酒, 但我之前試過一次,覺得喝了酒之後超級不舒服, 不但沒有想像中麻痺的感覺,痛感反而更明顯, 頗好奇這邊有人也是生理期來可以喝酒的嗎? 目前看到相關的說法好像都是不太適合喝酒,不知道我同事是不是異類 大家生理期來的時候,還有什麼一定要吃的東西可以分享一下嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 45.144.227.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1670844051.A.A08.html[4]...
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