[女孩]分享-生理期好朋友 | 水果好營養
推jyun2011:我都只喝黑糖或+桂圓紅棗的薑喝過太辣了喝不下口><12/1117:09...lovepink21c:黑糖薑茶真的是月經來的必備品12/1121:26.
作者loveminicool (媜)
看板WomenTalk
標題[女孩]分享-生理期好朋友-黑糖薑茶(懶人免煮法)
時間Wed Dec 11 16:00:45 2013
好讀網誌板:http://ppt.cc/~GzT[1] 話說女孩們真的好辛苦 每個月都要迎接那討人厭的大姨媽 除了身體不舒服 連脾氣也很難控制(生理期發脾氣都推給大姨媽~) 每次來我都只想懶懶的躺著不要動 碰上又會經痛的人 真的是生不如死 (我就是這種人~嗚!痛苦) 這時候來杯熱熱的黑糖薑茶 真的不錯 因為黑糖對女生真的有好處 中醫養生的角度來看,黑糖對生理期健康特別有幫助,尤其是經痛的人。 黑糖為溫補食物,有益氣、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。 台北市中醫院程惠政-->女性生理期食用黑糖,是讓經血排出比較順暢 馬偕營養師丁敏玉-->生理期時適量攝取黑糖,其所含的鈣鎂能發揮鎮靜放鬆作用 鐵質則是補充生理期間的耗損,讓身體不會因為缺鐵感覺疲倦。 但每次想到要煮就又覺得懶 沒辦法 就是不舒服了嘛 那裡還會想要動 麻煩我老媽煮 又覺得不好意思(還會被唸...還是認命自己動) 所以發明了一種懶人薑茶法 真的好方便 只需要準備 三樣東西就好了 1.切片老薑(要辣點放多) 2.黑糖(個人接受甜度) 3.保溫杯 做出來的薑茶比煮過的還要濃(會辣耶!~) 重點是不必站在那煮 (想到就懶.....) 嗚嗚~現在瓦斯貴森森 身為小資女孩的我們當然要省錢(其實就是懶....) 步驟1:將切片老薑放入保溫杯中 步驟2:倒入黑糖,加入開水(一般開飲機的熱水即可) 蓋上保溫蓋~放置最少1小時會比較夠味 (放越久薑味越辣) 真的跟煮出來的一模一樣~~夠快吧 還有招更懶的方法 1.一定會有人說上學上班來不及弄? -->早上沒要直接喝的: 通常我前一晚就先把薑片切好+黑糖放保溫杯 隔天早上帶去公司/學校 沖熱水放著就好 -->早上要喝的話: 前一晚就先泡,到隔天早上保證很夠味 (試過 有夠辣的....) 2.喝完了怎麼辦? -->還有辣味的話 就直接再加些黑糖泡就可以 -->沒辣味的話 再放些薑片...[問題] 女性月經來要煮什麼東西喝?? | 水果好營養
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