經前症候群 | 水果好營養
![經前症候群](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
經前症候群失眠焦慮暴躁長痘痘腹瀉肌肉疼痛暴飲暴食...「經前症候群」(premenstrualsyndrome,PMS)是只會出現在生育年齡婦女身上的疾病,它隨著生理期而來,也隨 ...
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「好朋友」來訪,失眠、長痘痘、愛生氣都是正常的啊.
壓力越大的人,越容易有經前症候群?
壓力與經前症候群並沒有必然的關係,但自律神經失調卻有!
顧女士年約四十,平時是全職主婦,有個才念國小的兒子,除了陪伴小孩之外,偶爾會去先生開業的牙科診所走走看看,更多時候是跟其他醫師娘或者以前的同學相約下午茶或者殺殺百貨公司周年慶,生活可說好不愜意,然而,旁人看似悠閒自在的貴婦生活她過來並不愉快,因為長期的失眠問題而求助自律神經專科。第一次就診時,顧女士滿臉的不耐,候診期間更因為一點小事情,便對陪同前來的先生與兒子大聲斥喝。在候診室外,才念國小的兒子懵懵懂懂地對護士小姐說:我媽媽"那個"來,這幾天會變成母老虎喔!看起來似乎對媽媽的生理週期與火爆脾氣已然非常熟悉,在診間問診時,顧女士自己也直言不諱,生理期前後自己脾氣特別暴躁,看甚麼事情都不順眼,失眠的情況也格外嚴重。
「我就是經前症候群非常非常明顯的那種」,顧女士如是說。一旁的先生也跟著附和道:「真的!那幾天我跟我兒子都知道,絕對不要惹媽媽」。
現代社會因為生活步調快,女性又經常扮演著多種角色,蠟燭雙頭燒,壓力實在不小,而這也讓女性朋友的經前症候群更趨明顯……相信多數人對這樣的敘述不僅感到熟悉,也覺得認同,甚至女性朋友們會點頭如搗蒜,也覺得「壓力」就是加重經前症候群的幕後黑手。
但事實是如此嗎?若壓力是引發經前症候群的原因,那麼為什麼面對一樣嚴峻的生活,有些人能安然度過生理期前後,有些人生理期的不適卻如風暴那般,無法令人忽視,甚至嚴重到必須服用藥物?
然而事實是…
「壓力讓經前症候群更嚴重」這句話不完全錯誤,但只說對了一半。嚴格說來讓經前症候群越發明顯的主因是自律神經失調,而壓力則是導致自律神經失調更嚴重、顯著的原因。
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