【營養新知】加州葡萄乾天然日曬,是乾果零嘴的最聰明選擇 | 水果好營養
![【營養新知】加州葡萄乾天然日曬,是乾果零嘴的最聰明選擇](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月29日—加州葡萄乾的多樣化營養,為身體穿上防護罩·2.富含礦物質鎂、鐵、鉀,幫助調整體質、調節生理機能·4.多酚類可以養顏美容,保持好氣色.
![【營養新知】加州葡萄乾天然日曬,是乾果零嘴的最聰明選擇](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
身為忙碌的辦公室族群,在挑選點心上,要找到同時滿足口腹之慾及降低罪惡感的選項真的少之又少。在這種嘴饞的時候,王雅虹營養師推薦可以選擇不另外加糖、含有豐富膳食纖維,跟天然礦物質的果乾類零食,既能增加飽足感,還能讓自己保持好心情,更有動力面對下班前的挑戰!
純天然加工製程更能留住營養
許多果乾會為了增加保存期限、或為了保持原本顏色,在加工過程中會添加一些非天然的物質,許多礦物質、植化素也隨之流失,這是十分可惜的。因此在挑選果乾時,不妨選擇註明無添加,或是添加物少的果乾,在吃下熱量之餘還能同時兼顧營養價值。
目錄
選擇新鮮摘採、天然日曬的加州葡萄乾[1] 選擇新鮮摘採、天然日曬的加州葡萄乾以手工摘採、陽光曝曬方式收取的加州葡萄乾,沒有添加額外的成份,讓每個人都能吃到無添加的天然風味。葡萄乾在晾曬之後,為了平衡不同大小的濕度,會先將葡萄乾放進木箱中,再經過篩選、分裝、檢查之後才會送到每個人的手中。有些市售的葡萄乾,會為了縮短乾燥,或者是為了保持色澤而增加保色劑,這兩種方法也都大大地影響了葡萄乾的風味。
加州葡萄乾的多樣化營養,為身體穿上防護罩 1.豐富的天然醣類,迅速增強體力加州葡萄乾當中的醣類,可以讓身體快速補充能量,不只是平時下午茶時刻,連運動後也可以補充。經過天然晾曬後的加州葡萄乾,也能鎖住一整顆葡萄本身所含的營養,減少營養素的流失,例如:礦物質鎂、鐵、鉀離子、膳食纖維以及多酚類。
2. 富含礦物質鎂、鐵、鉀,幫助調整體質、調節生理機能除了提供熱量的三大營養素之外,礦物質在身體扮演了輔助的角色。舉例而言,加州葡萄乾當中豐富的鎂,跟身體的代謝都有關;此外,足夠的鉀也能幫助我們維持代謝的穩定性;天然的礦物質鐵,是人體必需營養素...
官方網站 | 水果好營養
加州葡萄乾的豐富營養價值 | 水果好營養
【營養新知】加州葡萄乾天然日曬,是乾果零嘴的最聰明選擇 | 水果好營養
市售都加很多醣?營養師曝挑選3原則這類果乾最優質 | 水果好營養
【營養新知】加州葡萄乾天然日曬,是乾果 ... | 水果好營養
【食聞】年後開工的活力來源!用「加州葡萄乾」補充能量療癒 ... | 水果好營養
天然零嘴葡萄乾香甜好吃營養滿分~點心正餐添加「加州葡萄乾 ... | 水果好營養
加州葡萄乾 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄灰分含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,灰分有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄一般成分資訊:樣品名稱:美國紅葡萄...