2023年10款維他命B推薦 | 水果好營養
![2023年10款維他命B推薦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2023年2月14日—10款B群推薦:男性、女性、老年、孕婦B群介紹·B群入門、大人小孩都適用:DHC、台塑生醫、永信·【HAC永信】綜合B群口含錠·【台塑生醫】醫之方長釋 ...
![2023年10款維他命B推薦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
(本文章推薦之產品資訊,資訊來源均為廠商販售網站。並請評估個人身體狀況或諮詢專業醫生建議後再行食用。)
常常聽到身邊朋友說,前一天熬夜,隔天補充點 B 群就精神滿滿嗎?但覺得自己補充 B 群卻沒有任何幫助嗎?補充 B 群究竟有沒有用呢?如果你有上述疑惑,那你一定要接著看下去!在本篇文章中,我們會帶你了解 B 群的攻效、B 群怎麼吃才有用、哪些人適合補充 B 群,以及推薦 10 款超人氣維他命 B 群,快跟著小編繼續看下去😍
圖源:Freepik[1]延伸觀看:【藥師報你知】覺得疲累就吃B群?哪些人最需要吃B群?藥師幫你破解B群迷思[2] B 群可以提神嗎?B 群功效有哪些? B 群是什麼?維生素 B 有哪些?
B 群[3]又稱為維生素 B 群,是維生素 B[4] 的總稱。其目的在於促進細胞生長[5]、調節新陳代謝[6]、維持皮膚與肌肉的健康,多出現於肉類[7]、蛋類[8]、乳製品[9]、豆類[10]、全穀物[11]中。
圖源:Freepik[12]維生素 B 群[13]共有 8 種,分別是維生素 B1、 B2、 B3、 B5、 B6、 B7、 B9、B12。其中維生素 B1[14]、 B6 和 B12[15] 負責參與細胞的代謝與轉換;維生素 B2[16] 具有抗氧化作用;而維生素 B9[17] 則是我們俗稱的「葉酸」,常用來當作孕婦的營養品。
B 群有用嗎?B 群的好處? 圖源:Freepik[18]B 群屬於維生素的...
2023「b群」12款推薦!減輕壓力、憂鬱症狀 | 水果好營養
2023年10款維他命B推薦 | 水果好營養
2023精選8款人氣維生素b群推薦品牌,功效?什麼時候吃看這篇! | 水果好營養
B群推薦怎麼挑?神經修復B群、維他命B群等11款B群品牌推薦! | 水果好營養
【2023營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表 | 水果好營養
【2023精選推薦】維生素B群的5個功效及35款品牌比較表 | 水果好營養
【營養師監製】2023最新十大B群推薦排行榜 | 水果好營養
【營養師監製】2023最新十大B群推薦排行榜 | 水果好營養
專家整理Dcard、好市多7款熱門B群,推薦給需要體力補給的你 | 水果好營養
專家評比最熱門的10款B群及必懂知識一次看2022 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香蘋果菸鹼素含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:秋香蘋果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
泰國芭樂維生素B2含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂維生素B群&C資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜維生素B2含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理七股香洋香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國黑葡萄(含皮)維生素D總量(IU)含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)維生素D資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
芒果平均值(西洋種)異白胺酸(Ile)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
津經蜜蘋果維生素B2含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:津...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西洋梨平均值維生素B12含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果維生素B12含量多少?
百香果俗稱:時計果,西番果,西番蓮,美里瓜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理百香果維生素B群&C資訊:樣品名稱:百香果俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
金蘭西瓜維生素B2含量多少?
金蘭西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理金蘭西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:金蘭西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
狀元瓜維生素B2含量多少?
狀元瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理狀元瓜維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜維生素B2含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜維...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨維生素B12含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜花生酸(20:0)含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜十九酸(19:0)含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素B6含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...