膠原蛋白不能跟什麼一起吃?4大膠原蛋白類型你要知 | 水果好營養
![膠原蛋白不能跟什麼一起吃?4大膠原蛋白類型你要知](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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第1型膠原蛋白功效特點: 強度較高的一種類型,可以被拉伸而不會容易斷裂,所以它多是骨骼、皮膚、肌腱、軟骨、牙齒和其他結締組織的結構成分
第2型膠原蛋白功效特點: 主要用作補充關節軟骨方面,因它的緩衝效果非常出色
第3型膠原蛋白功效特點: 集中在肌肉和血管,避免肌肉嚴重撕裂及血管破裂
第4型膠原蛋白功效特點: 形成「基底層」重要的關鍵成分,分佈在人體大部分的消化器官和呼吸道表面
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