維秘超模每天會喝這一杯!分享又白又瘦的熱檸檬薑茶自製方法! | 水果好營養
1.薑洗淨,將3個薑切成薄薑片。·2.將洗好的檸檬微波10秒軟化後,切成2—3毫米的薄片。·3.蜂蜜備取·4.取一個乾淨的玻璃罐,分別依序加入薑片一層->檸檬片一層->蜂蜜。·5.
生薑能夠去除身體的濕氣,檸檬能夠潤腸通便,光這二點就足以說明瞭這篇的重要性了!大家好,我是時常分享低卡飲食及美容乾貨的美容師黃娜拉。如果你曾留意我其他的文章,可以發現我正處於減肥中並時常PO上減肥進度文,在這過程中我會找尋讓自己多喝水的小妙招。
先說說自己的體質,我是那種痰濕體質,稍微喝個涼水都會膨脹的那種,肚子和大腿根很容易胖,還有點便秘的小問題。所以自己偏愛暖身減肥法(提升基礎代謝)。
無意間發現了這款蜂蜜檸檬薑水,尤其是歐美現在很多網紅推薦早上喝一杯檸檬水或是加薑片,所以我打算自己親身實驗,親測看看一個月後我的體重會不會順利不反彈,,所以我會持續更新中,重點是檸檬薑茶熱熱的真的很好喝呢,尤其是加了蜂蜜之後味道還蠻潤口的不會苦澀。所以我做了一瓶後果斷先拿來分享給大家製作方法。
▌為什麼蜂蜜檸檬薑茶有助於減肥?你比較怕冷,應該有體寒的情況,家人讓你喝薑煮的茶是對的。先說一下薑的功效,有幫助排汗降溫,提神的作用,可以舒緩疲勞、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀。
所以對於一個想減重的人來說,如果長期有代謝不好的問題,或是動不動拉肚子或肚子消化不良脹氣,又不容易口渴的人,有可能是寒邪累積太久以致於進入臟腑了,這種症狀要用溫補讓身體的基礎體溫上升進而增加代謝循環。
檸檬和薑都富含維生素A、維生素C和抗氧化物,有助於清除自由基,促進細胞先分享一下做的過程後,我會持續在這篇做喝的心得減肥打卡的。
至於蜂蜜的功效就真的太多啦!蜂蜜可以潤腸通便,調理便秘,補充體力,神學家薩古魯說,印度的採蜂人一般都是窮苦人家,因為食物貧乏的關係,早餐唯一的享受就是吃一湯匙的蜂蜜,接著就開始一整天的爬樹採蜜的工作,想想,這一整天耗費的體力就只是靠著一湯匙的蜂蜜來支撐,所以說它是超級食物也就不足為奇了。
▌蜂蜜檸檬薑茶有三種人少喝薑在中醫及芳療來說,對人有極大的好處,...
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