日本大熱生薑檸檬水減肥法1周激減3kg 清宿便去水腫打造易瘦 ... | 水果好營養
![日本大熱生薑檸檬水減肥法1周激減3kg 清宿便去水腫打造易瘦 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月9日—檸檬中含有「檸檬烯」有助放鬆身心,與碳酸水一樣有助刺激交感神經,的確有助抑制食慾,及有助促進身體分泌去甲基腎上腺素,幫助脂肪分解,達致燃燒脂肪 ...
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減肥|坊間減肥偏方眾多,女生們總在嘗試各式各樣的減肥方法,希望找到最適合自己的一種,輕鬆減肥不反彈!日本有專家就提議在飯前喝一杯檸檬生薑水,指有助降低食慾,達至減肥效果,另外亦有消水腫、清宿便功效!有日本網民真人實測過,發現能在1星期瘦下3kg,方法簡單易實行,女生們不妨一試!
日本有專家就提議在飯前喝一杯檸檬生薑水,指有助降低食慾,達至減肥效果!(aliaime@IG) 日本大熱生薑檸檬水減肥法 真人實試1周激減3kg抑制食慾是減肥的一大有效秘訣,飯前吃一杯生薑檸檬碳酸水就有助在用餐時降低食慾。日本京都大學名譽教授指出,飯前這樣做的確有助讓胃部充滿二氧化碳,從而增加飽腹感,在用餐時就能降低食量,減低卡路里吸收。
檸檬中含有「檸檬烯」有助放鬆身心,與碳酸水一樣有助刺激交感神經,的確有助抑制食慾,及有助促進身體分泌去甲基腎上腺素,幫助脂肪分解,達致燃燒脂肪功效。單單檸檬碳酸水已經有助減肥瘦身,再配合生薑可令瘦身效果加乘,並有助消水腫、清宿便,可說是女生們的恩物啊!
檸檬中含有「檸檬烯」有助放鬆身心,與碳酸水一樣有助刺激交感神經,的確有助抑制食慾!(Unsplash@An Nguyen)生薑有助促進血液循環,有利於排毒及刺激腸胃消化系統。生薑中的薑辣素有助提升血液循環,除了有助改善脾胃虛寒及手腳冰冷的問題,還可以透過提高人體溫度來促進體內脂肪燃燒及排汗消水腫,達到更理想的減肥效果。另外,生薑檸檬水有助腸胃蠕動促進排便,幫助身體排毒,清宿便輕鬆打造易瘦體質。
有日本網民實試過飯前喝一杯生薑檸檬水,在短短一星期竟減掉了3kg,可見這方法減肥效果顯著。除了減肥之外,其實生薑與檸檬對女生都有不少好處,例如檸檬有助抗氧化及美白淡斑,生薑亦可抗衰老、去濕健脾,所以作為保健飲品來喝也是不錯的選擇。不過,始終性辛、微溫,腸胃系統較弱人士就不宜經常飲用...
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