打造瘦體質!飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂 | 水果好營養
![打造瘦體質!飯前一杯生薑檸檬水排毒燃脂](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年8月20日—檸檬酸也會活化檸檬酸循環,使糖分代謝更順暢,對減重很有幫助。生薑則是可以幫助排毒、刺激腸胃消化功能,溫潤身體,活化身體循環機能,讓代謝力上升。
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生薑則是可以幫助排毒、刺激腸胃消化功能,溫潤身體,活化身體循環機能,讓代謝力上升。日本石原診所副院長石原新菜表示,生薑能促進脂肪、糖分燃燒,薑所含有的薑辣素還能幫助末梢血管擴張,使血液循環上升,幫助改善手腳冰冷的問題。
而碳酸水可以刺激交感神經,抑制食慾,和檸檬的功能接近。碳酸水還會讓血液中的氧氣濃度降低,身體為了補充足夠的養分,就會讓血液流動上升,使代謝力也跟著上升。碳酸水還能刺激腸胃黏膜,促進腸胃蠕動,幫助老廢物質排出,讓便秘問題也得到改善。
檸檬生薑碳酸水做法超簡單,飯前喝輕鬆打造易瘦體質日本京都大學名譽教授森谷敏夫也認為,飯前喝檸檬生薑碳酸水,可以讓胃部充滿二氧化碳,因此得到飽足感,用餐時就不會吃太多,還會讓脂肪變得容易燃燒。而碳酸水、生薑的辛辣物質、檸檬的香味同時作...
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