已經持續每天都喝綠拿鐵,三個多月了 | 水果好營養
![已經持續每天都喝綠拿鐵,三個多月了](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
已經持續每天都喝綠拿鐵,三個多月了,每天早上和晚上都有喝,當中還執行了一次半的十天全綠拿鐵,體重從56.6公斤到目前維持54公斤,已經是生了兩個小孩,八年來的最輕 ...
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降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 | 水果好營養
養生時段有眉角!營養師:綠拿鐵晚上喝才對 | 水果好營養
但日本專業營養師卻表示,綠拿鐵最好晚上再喝,薑汁燒肉最好早上吃,到底這其中有什麼眉角?讓我們趕快來看看! 早上不應吃太鹹,以免鹽分堆積難排出. Read More
【丹楓老師專欄】《綠拿鐵減肥》怎麼喝最有效?原來要在 ... | 水果好營養
2020年7月10日 — 最後,如果宵夜或晚餐都喝綠拿鐵當然能加速跑到終點,但是是否會有「人生了無生趣」的遺憾?我建議晚上可以攝取優質蛋白質代替綠拿鐵,像是雞胸肉、 ... Read More
綠拿鐵什麼時候喝?有禁忌嗎?最完整的綠拿鐵懶人包(附食譜) | 水果好營養
2021年9月15日 — 儘管綠拿鐵營養豐富,如能在適當的時間點飲用,更能發揮幫助健康效果,由於蔬果中的膳食纖維有助身體代謝,幫助喚醒身體腸胃機能,建議可以在早餐前、空腹 ... Read More
養生時段有眉角!營養師:綠拿鐵晚上喝才對 | 水果好營養
2018年9月9日 — 綠拿鐵含有補骨脂素,如果在日照強烈的白天吃,又曬到太陽,會更容易促進皮膚生成黑色素,形成斑點,因此望月理恵子建議在晚上吃,避免斑點、雀斑生成。 Read More
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綠拿鐵禁忌不要踩!專家建議掌握2 | 水果好營養
2021年5月26日 — 什麼時候喝?有什麼禁忌? ... 營養師建議可在一早起床時,用早餐前大口乾一杯,飲用後可搭配水煮蛋等蛋白質食物,或是在餐與餐中間飲用。以些熱會加熱飲用 ... Read More
血糖不降反升!營養師建議減醣綠拿鐵食譜 | 水果好營養
Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝 | 水果好營養
2022年8月29日 — Ella戒糖戒冰,瘦身靠「綠拿鐵」!營養師推這比例超好喝,營養可取代一餐 · 戒糖、戒冰喝綠拿鐵瘦身 · 體脂維持在21% 吃米飯澱粉避寒冷瓜類 · 健身最重視手臂 ... Read More
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