13種常見酪梨吃法!還不知道的話趕快學起來 | 水果好營養
酪梨原產於中美洲,是早期當地居民飲食取代肉品的營養選擇,又被稱為「窮人的奶油」。一顆小小的酪梨就有超過20幾種的營養素,像是富含鉀、維生素 E 和其他必需營養素,酪梨本身的高營養素,曾被列為金氏紀錄營養最豐富的水果。
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酪梨(綠皮)膽固醇含量多少?
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酪梨(綠皮)組胺酸(His)含量多少?
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