吃榴槤的好處,治病又強身 | 水果好營養
![吃榴槤的好處,治病又強身](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
榴槤的營養價值很高,它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴槤,榴槤可以補充 ...
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榴槤是很有營養價值和藥用價值的水果, 但是它的味道確實不怎麼好, 有的人因此不喜歡吃, 但是它確實是很好的水果, 有很多好的功效, 下面我們就來看看吃榴槤的七個好處吧。
一、滋陰壯陽
榴槤的營養價值很高, 它含有很高的糖份, 並且含澱粉11%, 糖分13%, 蛋白質3%, 還有多種維生素, 脂肪, 鈣, 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤, 榴槤可以補充身體需要的能量和營養, 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。
二、治療痛經
榴槤的營養價值很多, 它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果, 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用, 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。 同時, 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況, 促進體溫上升, 對寒性體質的朋友非常有幫助。
三、通便治便秘
榴槤中含有非常豐富的膳食纖維, 可以促進腸蠕動,治療便秘。 但需要注意的是, 吃榴槤治便秘可要多喝開水哦, 不然, 豐富的纖維沒水可吸, 吸腸道裡的水分, 那便便可就更困難了。
四、滋補身體
根據現代科學和營養學的研究發現, 榴槤的營養價值極高, 經常食用可以強身健體, 滋脾補氣, 補腎壯陽, 是一種極具有滋補功效的水果。 在泰國, 榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
五、防癌抗癌
榴槤果中維生素含量豐富, 維生素A、維生素B和維生素C都較高。 大量研究證明, 維生素A是人體必需的重要微量營養素, 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。 人體需要維生素A維持上皮細胞...
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