食用油如何挑選才安心?常見食用油介紹!/文:洪啟偉醫師 | 水果好營養
2021年1月18日—依據美國心臟學會建議,油脂攝取的最佳比例為「PUFA:MUFA:SFA=1:1.5:0.8」;其中又建議Omega-3和Omega-6最理想比例是1:1。
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不同比例之不飽和脂肪酸組成對脂質代謝和體脂肪蓄積之影響 | 水果好營養
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