【14個魚油好處】魚油Omega | 水果好營養
![【14個魚油好處】魚油Omega](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
現時發現的奧米加3脂肪酸主要再分為3種–DHA、EPA、ALA,DHA以及EPA是動物來源,例如深海魚;而ALA則來自植物,例如奇亞籽、亞麻籽等…這系列文章會分享魚油功效與好處、 ...
![【14個魚油好處】魚油Omega](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
深海魚油分別由30% Omega-3脂肪酸,70%是由其他脂肪組成,而那30%主要是DHA以及EPA(Omega-3脂肪酸)。
現時發現的奧米加3脂肪酸亦主要再分為3種 – DHA、EPA、ALA
DHA以及EPA是動物來源,例如深海魚;而ALA則來自植物,例如奇亞籽、亞麻籽等….
DHA (Docosahexaenoic acid) 是組成精子、視網膜、大腦皮層的重要物質;
EPA (Eicosapentaenoic acid) 會參與凝血作用以及減低細胞發炎。
Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
Omega | 水果好營養
魚油好處多多!護心顧腦抗發炎多種功效 | 水果好營養
魚油唔係人人啱?食Omega | 水果好營養
關於奧米加3脂肪酸流傳的二三事 | 水果好營養
【14個魚油好處】魚油Omega | 水果好營養
魚油這樣才吃對!吃魚油Omega | 水果好營養
魚油的28種功效及副作用(12點使用禁忌請留意) | 水果好營養
魚油推薦品牌看這邊! 飽含豐富omega | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西施蜜柚鈣含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),鈣有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚礦物質資訊:樣品名稱:西施蜜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
楊桃(4月取樣)鈣含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鈣有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:楊桃(4...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
土芒果鈣含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),鈣有多少呢?本篇為大家整理土芒果礦物質資訊:樣品名稱:土芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
豐水梨鱈烯酸(20:1)含量多少?
豐水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理豐水梨脂肪酸組成資訊:樣品名稱:豐水梨俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果鈣含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),鈣有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果礦物質資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
冷凍荔枝鱈烯酸(20:1)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水李亞麻油酸(18:2)含量多少?
香水李俗稱:李子,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理香水李脂肪酸組成資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
七股香洋香瓜十五酸(15:0)含量多少?
七股香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理七股香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
奇異果棕櫚酸(16:0)含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理奇異果脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂鱈烯酸(20:1)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)十五酸(15:0)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄(含皮)鱈烯酸(20:1)含量多少?
美國紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄(含皮)脂肪酸組成資訊...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香蘋果維生素B2含量多少?
秋香蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,維生素B2有多少呢?本篇為大家整理秋香蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:秋香蘋...