認識食物六大類及含醣食物 | 水果好營養
水果類:.1份含醣類15g,熱量60大卡.=1個橘子=1顆柳丁=1顆小蘋果.=10顆葡萄=10顆小番茄...食物種類.2.份量大小.3.記錄每種食物的醣類數量.4.進食時間.
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