一天消耗熱量計算 | 水果好營養
2021年3月1日—現行用來粗略估計每日總消耗熱量TDEE的方式,會先算出基礎代謝率BMR,再以依照平常的活動程度高低,乘以一個介於1到2的數值。每天如果都是久坐上班、通勤 ...,身體每日所能消耗的熱量TDEE(TotalDailyEnergyExpenditure):TDEE是最後的結帳金額,會依據你每天活動量、吃的食物計算出來的數字就不一樣,簡單廣義理解 ...,2022年6月7日—TDEE(TotalDailyEnergyExpenditure)為每日總消耗熱量,根據基礎代謝率(BMR)、每日活動量(TEA)、咀嚼食物消耗的熱量(TEF)加總,得出一天應該吃進 ...,2022年3月17日—TDEE計算機可以根據...
BMR、TDEE-減重必讀!基礎代謝率懶人包(含線上計算機) | 水果好營養
BMR(基礎代謝率)TDEE 計算機 | 水果好營養
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