一顆柚子熱量 | 水果好營養
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2022年9月20日—營養師引用的中文資料,大多來自衛生署的「食物基本成份表」,在我左邊有聯結,請大家參考。在這表裡,文旦淨重100克的熱量是32大卡,白柚淨重100克的熱量 ...,2018年9月7日—另外,大家普遍有「柚子熱量高」的迷思,但其實1顆柚子約500~600克,而每100克的柚子熱量也不過33大卡,一次吃光整顆頂多約200大卡,正好約等同一整 ...,2022年9月15日—她也提醒,柚子營養成分雖高,不過一整顆文旦一般也都有600公克左右,蜜柚一顆則更大,以健康的成人來說,一般建議一天吃2-4份水果,一份水果約是一個 ...,2020年10月1日—事...
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