一顆蛋 營養 標示 | 水果好營養
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2020年10月13日—雞蛋營養成分;脂肪,5.3g,0.04g;碳水化合物,1.1g,0.2g;維生素A,328.8I.U.,0I.U.;葉酸,40ug,0.68ug ...,雞蛋「蛋白」以水溶性維生素居多,「蛋黃」裡維生素與礦物質等營養素.含量更為豐富,例如鐵質、維生素B12、維生素B2、維生素D以及葉酸。雞蛋的營養.每份50g/顆.熱量: ...,2020年8月27日—蛋白:鈣(2.3毫克)、鎂(3.6毫克)、鐵(0.03毫克)、磷(5毫克)、鉀(53.8毫克)、鋅(0.01毫克)·蛋黃:鈣(21.9毫克)、鎂(0.85毫克)、 ...,雞蛋的營養主要來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高,每10...
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