亞油酸omega | 水果好營養
2018年1月10日—亞麻酸Omega-3進入人體後,在酶的催化下,轉化成EPA、DHA、DPA和PG攝護腺素等被人體吸收。其中DHA具有軟化血管、健腦益智、改善視力的功效,俗稱「腦黃金 ...,可以看到主要的脂肪酸組成為屬於omega-3的次亞麻油酸,佔53.56%。接著是與苦茶油和橄欖油相同的omega-9油酸,佔21.08%。第三位的是屬於omega-6的亞麻油酸,佔15.24% ...,Omega-3脂肪酸最重要的食物來自於是植物種子和堅果(α-次亞麻油酸:ALA)、魚與微藻類(EPA&DHA)以及一些特定的植物食用油,例如主要脂肪酸組成為Omega-3脂肪酸(α-次亞 ...,2022年3月25...
亞麻酸Omega-3 和亞油酸Omega | 水果好營養
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