依據膳食纖維的特性可以分為水溶性和非水溶性 | 水果好營養
![依據膳食纖維的特性可以分為水溶性和非水溶性](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,有些特殊的水溶性纖維,遇水時會形成濃稠的膠狀,稱為黏性纖維,且類似像蜂蜜的濃稠狀,這能夠降低食物消化的速度,幫助腸道吸收更多營養,同時也會延長飽足感,並降低胃口 ...,2020年12月18日—就是平常我們常說的的纖維素,它們不溶於水,但是吸水後會膨脹,可以增加糞便體積,促進腸道動更快。-.非水溶性膳食纖維食物來源:各種葉菜類、各種 ...,2022年9月30日—膳食纖維依照是否溶於水中的特性,分為水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維兩種類別,兩者相輔相成又因為不同特性為人體帶來了不同的好處。,2020年12月2日—膳食纖維分兩種...
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