吃綜合維他命還要吃b群嗎 | 水果好營養
![吃綜合維他命還要吃b群嗎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2022年12月14日—B群和綜合維他命最大的差異在於營養素的種類,B群是由八種維生素B所組成,而綜合維他命還會添加其他營養素。將食物轉換成能量的過程中,我們會需要大量的B ...,維生素可分為脂溶性和水溶性兩類,脂溶性維生素食用過量會屯積於體內造成體內負擔,屬於水溶性維生素的維他命B群容易流失,需隨時補充,即使不小心吃多了,多喝水就可排泄 ...,2017年1月18日—很多民眾愛吃保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反正吞下去就對了!其中,綜合維他命更是許多人的愛用款,吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E ...,2018年3月...
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