含鋅食物 | 水果好營養
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,2022年10月17日—「鋅」的功效及每日攝取量,公布「含鋅食物」TOP10·南瓜籽·燕麥片·生蠔·瘦牛肉·螃蟹·大麻籽·鷹嘴豆·黑豆 ...,10種含鋅量最高的食物來源–鋅食物排行榜一次告訴你!·肉類–一份100克(3.5盎司)的生牛肉碎含有4.8毫克的鋅,這是每日價值(DV)的44%。·貝類–牡蠣提供32毫克或DV的 ...,2020年2月21日—鋅含量高的8大食物·1.生蠔:78.6毫克·2.洋菜:59.8毫克·3.小麥胚芽:16.7毫克·4.牛肉:12.3毫克·5.南瓜子:10.3毫克·6.堅果:5.6毫克.,鋅含量高的食物有哪些?·甲殼類海鮮:每顆中等大小的牡蠣,就能提供人體一天所需的鋅...
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金冠蘋果反式脂肪含量多少?
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