地瓜 泡 水 去澱粉 | 水果好營養
![地瓜 泡 水 去澱粉](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,1⃣將烤箱預熱至200度C。2⃣地瓜削皮、切條,並泡水30分鐘。瀝乾後用紙巾吸去多餘水分。3⃣地瓜條淋上橄欖油與調味料,輕拌均勻並平鋪在烤盤上。4⃣進烤箱烤25-30 ...,地瓜用鹽水浸泡,防止氧化變黑。《蒸熟或泡鹽水後冷凍保存》趁著產季或颱風期間、蔬菜......標籤;地瓜泡水去澱粉·地瓜泡鹽水.文章參考資訊.,2019年7月25日—因為吸收率差,所以冰地瓜的澱粉會進入大腸,和其中的膳食纖維一起提供食物給大腸中的益生菌,益生菌消化後產生丁酸有利排宿便,同時也可以抑制大腸癌。,2018年6月19日—地瓜本身就含有豐富的抗性澱粉,如果蒸熟或...
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