增加 維他命C | 水果好營養
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,大部分的制酸劑都含有鋁,維他命C會使身體吸收更多的鋁,因此不建議維他命C與含鋁的藥物一起食用;維他命C會延長身體代謝雌激素的時間,可能增加雌激素的作用和副作用, ...,2021年12月1日—適量維他命C能幫助鈣質吸收,增加鈣質的利用率,增進骨骼及牙齒生長。維他命C功效6:幫助肌膚防曬.如同前面提到的,維他命C具有抗氧化的作用,同時也 ...,維生素C的來源主要為各種蔬菜水果,如番茄、柑橘、草莓、奇異果、柚子、青椒、釋迦、芭樂、綠色花椰菜、球芽甘藍菜、菠菜、多葉綠色蔬菜、鳳梨等都含有豐富的維生素C。,2021年8月3日—營養...
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