好的脂肪來源 | 水果好營養
,因此,真正重要的是脂肪的來源,從加工食品如垃圾食物、烘焙食品來的油脂對人體是不好的,但從天然食品中的脂肪,像是牛油果、牛肉和橄欖等就是較佳的脂肪來源。,1.酪梨.Scrolltocontinuewithcontent·2.起士起士除了含有25%的脂肪,其他成分還包含蛋白質、鈣質及維生素B12等人體必須的營養來源。·3.黑巧克力·4.蛋·5.魚,2016年10月19日—因此,真正重要的是脂肪的來源,從加工食品如垃圾食物、烘焙食品來的油脂對人體是不好的,但從天然食品中的脂肪,像是牛油果、牛肉和橄欖等就是較佳的脂肪 ...,2019年9月18日—常見的飽和脂肪來源還...
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黃皮葡萄柚(進口)十五酸(15:0)含量多少?
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