晚餐吃香蕉 | 水果好營養
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,2022年6月17日—日本腸道權威醫師松生恒夫認為,最佳吃香蕉的黃金時間就是「晚餐前」,先吃2根香蕉(注意:香蕉每日限吃2根),再搭配200c.c.的水,就能讓大腦產生飽 ...,我們體內分泌的成長荷爾蒙,具有抗老化及燃脂的作用,在晚上入睡時(半夜11點到凌晨1點)分泌最為旺盛。晚上吃香蕉,當中的「精氨酸」能活化成長荷爾蒙,有助於美容瘦身。,2021年1月11日—以下2個步驟就是「夜香蕉健康法」的實行方式,也就是說,晚餐前吃香蕉並攝取水分即可,之後照常吃晚餐就OK。但吃晚餐時只要感覺到吃飽了就停筷,不要 ...,2020年3月31日—想長...
減肥 | 水果好營養
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吃香蕉減肥怎麼減? | 水果好營養
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