椰子汁電解質 | 水果好營養
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2021年7月14日—被冠上「純天然運動飲料」綽號的它擁有強大的營養成分,含好消化的碳水化合物、鉀和鈉電解質,是當成運動完補充體力的好選擇,且比一般市售的運動飲料糖分 ...,椰子水是一種偉大的天然電解質,它含有大量的鉀且僅含有約4.5%的碳水化合物(典型的運動飲料一般含有)。在2002年的一項旨在比較水、運動飲料和椰子水的研究中, ...,2020年2月12日—電解質:運動時出汗會導致電解質流失,適量補充有助維持肌肉神經傳導,減少疲勞抽筋的機會。椰子水普遍都含一定電解質,當中以鉀質(potassium)含量 ...,2020年10月13日—除了...
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