每天吃水果ptt | 水果好營養
這個月的目標設定在每天吃水果,沒有硬性規定自己要吃維他命C含量高的水果,或是一定要吃足幾公克,但至少要吃一份(大概是一顆蘋果左右)。,疫情真的讓人更重視健康以前都很懶得切水果來吃最近發現為了補充c已經連續兩週有好好吃水果+喝熱水了大概是近10年來活得最健康的幾月了吧大家會這樣 ...,每天都有吃青菜(便當)水果要切要削皮很麻煩不常吃簡單的水果如橘子香蕉又無法久放兩三天沒吃完表皮不是白白的長黴就是長非常密集的小蟲上次買大賣場 ...,我從小就不愛吃水果覺得又要削皮要切,還會弄得滿手黏答答能接受的只有橘子跟蕃茄這兩...
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