水果 卡路里 | 水果好營養
2019年7月23日—有些水果吃起來很甜,其實含糖量不超過10%,熱量每100克不超過38大卡,比如西瓜、草莓、木瓜。有些水果吃起來不怎麼甜,甚至還很酸,含糖量卻不少,總 ...,2021年3月9日—水果熱量榴槤居冠!減肥吃水果有用嗎?果乾熱量更需注意!·1、紅葡萄68卡,巨峰葡萄62.7卡,含糖量高,十顆葡萄的熱量相當於吃兩碗白飯。·2、芒果59卡, ...,2022年8月16日—以下水果熱量、醣份為每100g含量:➀榴槤熱量127kca/l醣份29.7g/膳食纖維3.2g。➁釋迦熱量99kcal/醣份26.6g/膳食 ...,2022年1月10日—健康飲食☀GI值☀有些想減重的朋友會傾向於多...
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