火龍果纖維 | 水果好營養
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,2020年7月23日—每100公克熱量51大卡、膳食纖維1.7公克、維他命C含量5.3毫克,鉀226毫克。將三者進行比較,白肉火龍果膳食纖維較多,有助於腸胃蠕動,使排便更加順暢。2.,2021年7月27日—宋明樺說,據食品營養成分數據顯示,每100克的白肉火龍果含有2公克的膳食纖維,紅肉火龍果則含約1.2克,而攝取膳食纖維可促進腸胃蠕動、有助排便,民眾若 ...,員生醫院胃腸肝膽科主任醫師吳文傑也說,火龍果的豐富膳食纖維和果膠,有助於促進腸胃蠕動、改善便秘問題,「功效就是一天至少3次以上的排便!」同時,營養師提醒,紅肉 ...,2022年9月18日...
高纖維防便秘抗三高 | 水果好營養
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