炒菜卡路里 | 水果好營養
![炒菜卡路里](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蔬菜本身可不算熱量,但因為蔬菜多為炒的緣故,故每樣炒菜(半碗)可用30~50大卡估算(有過熱湯算30大卡,直接吃算50大卡).肉類+蔬菜類.,,2022年1月13日—...菜色,不過熱炒店為了讓菜色的香氣更豐富,都會在料理過程中加入滿多的油,所以比起一般的煎蛋還有炒青菜熱量也是高出幾倍,算是隱藏版的地雷呢!,鹽酥排骨(Saltedporkribs),255;糖醋排骨(Sweetandsoursaucedporkribs),330;炸豬排(Porkcutlet),255;香滷控肉(Marinatedmeat),270.,您可在MyFitnessPal找到炒青菜以及超過2000000種其他食物的卡路里、碳水化合物與營養成...
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