營養 指標 | 水果好營養
人體之營養需求包括熱量及共約40種的必需營養素,均需由日常飲食中攝取足量,才不致發生營養缺乏。所謂均衡飲食,即指每種必需營養素都攝取到需求量,且熱量攝取與熱量 ...,以實證營養學的原則,試算多種飲食組成,最後提出適合多數國人的飲食建議。本版每日飲食指南涵蓋六大類食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂與 ...,「國民飲食指標」包括12項原則:除了均衡飲食之外,還建議少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水,特別強調應避免含糖飲料,每日至少攝取1/3全穀食物(指各種未加工之五穀雜糧 ...,素食飲食指...
國民飲食指標手冊 | 水果好營養
每日飲食指南手冊 | 水果好營養
簡介「新國民飲食指標與每日飲食指南」 | 水果好營養
素食飲食指標手冊 | 水果好營養
飲食指南指標 | 水果好營養
飲食指標 | 水果好營養
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