生酮飲食菜單 | 水果好營養
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,2021年11月12日—生酮飲食可以吃哪些食物?·海鮮·低碳蔬菜(番茄、菠菜)·雞蛋·希臘優格·低醣水果(酪梨、藍莓)·橄欖油·堅果、種子 ...,2022年12月20日—主食生酮飲食最需注意的部分,常見的主食:米飯、麵食、麵包及冬粉都是滿滿的碳水化合物。除此之外,一些看似健康的蔬菜其實也含有許多醣類,如:地瓜、 ...,2020年12月16日—生酮飲食是近年最多人在討論的減肥方法,由於主打高脂低碳飲食,因此很多美味的食物都能吃,生酮飲食對於愛吃又想減肥的人來說實是一大喜訊!,2020年10月20日—想要無痛進入生酮飲食,建議先調整食物的比例...
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