空腹吃鈣片 | 水果好營養
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,2020年6月29日—由於鈣質吸收需要胃酸幫助,隨餐或飯後2小時內服用最好。檸檬酸鈣的吸收較不需要胃酸,可以不受此限制。腸胃道的鈣質的吸收速度緩慢,所以一次補充 ...,2019年12月19日—因此,為了達到最有效的鈣吸收,建議小兒和老年人不要空腹服用鈣劑,最好與進食同時進行,或在飯後半小時服用鈣片。服用鈣片時多喝水.鈣製劑的吸收取決 ...,2021年12月18日—其餘不須經過胃酸作用的鈣,不論是空腹或是隨餐服用都可,另外,單次服用鈣離子最大吸收量為500毫克,因此建議大量攝取的話可以分次服用較佳。食藥署 ...,2021年2月22日—...
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