糖尿病飲食份量計算 | 水果好營養
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,2019年10月16日—把食物總份量分配到三餐和點心,穩定控制血糖(推薦閱讀:10種對糖尿病有益的食物).根據熱量比率和每克營養素的熱量,計算出每一類營養素的攝取量。例如 ...,2019年8月11日—常見的六大類飲食份數計算·1.一份全榖雜糧類.≒1/4碗飯;≒1/2碗較稠的粥·2.一份水果類.≒8分滿的碗;≒1個女生拳頭大小·3.一份乳品類.,五百卡.食物說多不多,先將空熱量的飲料(一瓶400c.c.含糖茶、果汁含40公克.醣份和160大卡)、多餘的油脂(一份裹粉炸的豬排,比原來多出了15公.克油和10公克醣份, ...,碳水化合物計算是糖尿病患者的飲食計畫方...
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