紅火龍果補血 | 水果好營養
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不過,光靠水果補鐵不僅不容易達到每日的建議攝取量,還容易出現肥胖、血糖的問題,因此,涂蒂雅建議,還是以動物性食品來補血,效率會較高些,如豬血100公克有28毫克,比 ...,2020年6月15日—【健康醫療網/編輯部整理】談到水果補血,首先要認識飲食中的鐵,可區分為血基質鐵(hemeiron)和非血基質鐵(nonhemeiron)兩種。,2020年6月15日—涂蒂雅營養師提醒,有兩種人得特別留意,分別是血糖(空腹血糖>100mg/dl、飯後血糖>140mg/dl)、三酸甘油酯(高於200mg/dl)異常者。談到水果補血,首先 ...,女性缺「鐵」的救世主:【紅...
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