維他命C 膠原蛋白 順序 | 水果好營養
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,2017年12月3日—膠原蛋白吃下肚後會分解成胺基酸,且優先補充身體最缺的部分,軟骨及關節也都需要膠原蛋白,不一定會直接先補到皮膚,若過量補充,反而導致蛋白質過多造成 ...,2022年11月9日—維他命C能加速膠原蛋白順利合成...攝取膠原蛋白時,也一定要搭配攝取維他命C,身體若缺乏維他命C,膠原蛋白就無法合成,因為維他命C是一個重要的輔酵素, ...,想補充膠原蛋白營養品,也要同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果,幫助身體中的膠原蛋白合成。以食用時間來看,營養師建議早上和睡前空腹可各補充一次膠原蛋白,因空腹時, ...,2021年...
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