維他命c睡前吃好嗎 | 水果好營養
![維他命c睡前吃好嗎](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2023年2月28日—維他命C可以睡前吃嗎?會不會睡不著?維他命C可以睡前吃!因為此時的身體代謝較緩慢,可以拉長維他命C在體內的停留時間,使其能夠被充分的吸收、利用 ...,睡前也是一個食用維他命C的好時間,當我們在睡眠狀態時,代謝會變慢,可以拉長維他命C存留在體內的時間,間接使維他命C更好的被人體吸收與利用。我需要補充維他命C嗎 ...,2021年7月9日—【睡前吃】指睡前30分鐘以內、吃完就去睡適合睡前吃的營養品,則包括維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸等,以及礦物質鈣、鐵,不過要 ...,2021年1月4日—根據張...
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