維生素 食物有哪些 | 水果好營養
,來源:綠色蔬菜類、乳酸菌、寡糖類食物或肉類、蛋、動物肝臟等。延伸閱讀:別以為只有維生素A到E才重要,還有一種維生素K也不能被忽略吃完B群 ...,2020年6月16日—意想不到!8種好食物,維生素C都比柳橙高·2.奇異果·3.木瓜·4.草莓·5.彩椒·6.花椰菜·7.苦瓜·8.羽衣甘藍(kale).,食物的營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維他命和礦物質。身體須要從食物中攝取適量的維他命,以維持各細胞和器官的正常功能,促進成長和發育。,2021年9月1日—維生素是有機化合物,存在在天然食物中。它是人體需要從食物中獲取的必需營養素。攝取量過少...
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