維生素d不足 | 水果好營養
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【專家分析】維生素D可維持大腦中的血清素健康,一旦不足,人的心情會變鬱悶。冬季常見的季節性情感障礙,就是因為缺乏陽光,導致體內缺乏維生素D,產生憂鬱。是否有骨質 ...,維生素D缺乏會引起鈣磷代謝異常,導致骨質密度降低、骨質疏鬆、甚至骨折。在一些研究中顯示:若補充維生素D加鈣,可以增加骨質密度,並減少髖骨骨折率(約4成)。,由鄧雯心著作—本文探討目前對於維生.素D不足的定義、釐清由食物中或營養品.中補充維生素D的價值以及其對健康的影.響。維生素D的來源及合成.人體內的維生素D主要來自日光的曝.曬,5 ...,維他命D不...
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