蛋白質攝取量計算器 | 水果好營養
食物組成計算器,透過這個計算器,你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪, ...,這個計算器可以幫助您準確地計算出您每天所消耗的總熱量,並根據您增肌(bulking)或減脂(cutting)的目標,算出您每天應該攝取的碳水,脂肪和蛋白質(巨量營養素)。,2020年5月1日—三種主要的巨量營養素是脂肪、蛋白質和碳水化合物,稱為巨量是為了避免與微量營養素混淆,例如食物中的維生素和礦物質,人體只需攝取微量即可。营养元素 ...,2018年1月29日—1.首先要搞清...
食物組成計算器 | 水果好營養
每日總消耗熱量(TDEE)和營養素(Macros)計算器 | 水果好營養
營養素計算器 | 水果好營養
『 我每天需要多少蛋白質?』 | 水果好營養
MACRO 宏量營養計算機⋆ 健身| 減肥| 交友 | 水果好營養
每日蛋白质摄入量计算器 | 水果好營養
蛋白質每日價值計算器 | 水果好營養
【必備減脂工具】兩個食物熱量計算工具,讓你1分鐘輕鬆算出 ... | 水果好營養
如何使用蛋白質攝取量計算器? | 水果好營養
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