蛋白質熱量計算 | 水果好營養
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,食物組成計算器,透過這個計算器,你可以輸入TDEE的每日攝取熱量以及碳水化合物、蛋白質及脂肪的百分比後算出每日要吃幾克碳水化合物、幾克蛋白質及幾克脂肪, ...,熱量計算方式為:.每1公克的蛋白質為4卡路里;每1公克的碳水化合物為4卡路里;每1公克的脂肪為9卡路里.,在營養學上,最主要的熱量單位是大卡(千卡,kcal);一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的...根據每日活動量及為了調整體重至健康體重,可計算每日建議攝取熱量。,吐司1份含蛋白質2公克,醣類15公克·蛋白質2公克×4大卡=8大卡·醣類15公克×4大卡=60大卡·吐司總熱量68...
營養素與健康:能量及蛋白質 | 水果好營養
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