豆魚肉蛋類營養素 | 水果好營養
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,豆魚蛋肉類食物主要提供蛋白質,能幫助人體組織修復,維持免疫力、肌肉合成等。豆魚蛋肉類同時也含有其他營養素,如:黃豆含有大豆異黃酮、豬肉富含維生素B1、牛肉富含鐵 ...,2022年10月22日—蛋白質是人體重要的營養素,且說到補充蛋白質,不少人會想到蛋豆魚肉類,不過營養師彭逸珊表示,蛋白質不只蛋豆魚肉有,全榖雜糧類、蔬菜類、乳製品也 ...,我們身體需要食物中的營養素來維持生命,這些營養素是蛋白質、脂肪、.醣類、維生素和礦...肉魚豆蛋類:提供豐富的蛋白質,包括各種肉類、海產、魚、豆製品和蛋。,這些不屬於豆魚蛋肉類....
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