酪梨豆漿減肥 | 水果好營養
![酪梨豆漿減肥](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,1.酪梨、蜂蜜、豆漿70ml倒入果汁機攪打均勻後,倒入杯中。·2.香蕉、優格、豆漿130ml倒入果汁機攪打均勻後,再倒入杯中。·3.木瓜、冰水50ml,最後倒入杯上層即完成。,酪梨被譽為最佳減肥食物之一,營養師Stella在臉書發文指出,酪梨的脂肪量高達5.9至7.8公克,是一般水果30至78倍,雖然油酯含量高,但是7成都屬健康的油脂(單元不飽和 ...,2021年9月23日—現在正是國內酪梨盛產季節,很多人想吃酪梨減重,但是該怎麼吃呢?雲林基督教醫院營養室主任林旻樺公布一個經研究期刊認證連續吃7天、12週可減重, ...,2020年9月14日—100g酪梨熱...
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