降血壓水果 | 水果好營養
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,2022年9月15日—吃什麼水果可以降血壓?高血壓患者5大必吃水果,還有助抗癌·1.香蕉·2.橘子·3.奇異果·4.草莓·5.芭樂.,建議一天食用200g以上的水果,若是柑橘、香蕉、奇異果等大小約2個就達標,蘋果、梨子的大小可約1顆的食用部位就大約200g。營養師高敏敏則於臉書建議,正常人一天可吃2~4 ...,2022年11月25日—1.香蕉.香蕉富含鎂、鉀、碳水化合物等營養素,其中的鉀離子可以有效平衡體內過多的鈉,以降低罹患高血壓和心血管疾病的機率。·2.橘子·3.奇異果·4.,2021年10月18日—11種快速降血壓水果·梨:除了養陰清熱、防便秘,梨子也有降血...
健康飲食 | 水果好營養
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