香蕉鉀 | 水果好營養
2021年2月2日—香蕉屬於中量鉀食物,每100g香蕉果肉,約含鉀325毫克;每份(大的1/2根,小的一根)約含鉀量200~399毫克。實證研究吃香蕉有以下優點:1.,2021年3月6日—但是由於香蕉仍屬高鉀水果,許多人會建議腎病患者少吃香蕉,避免造成傷害,對此食藥署針對不同的病期的腎友,做出適當的鉀離子攝取量。,香蕉:香蕉是鉀離子的水果代表,每一根香蕉約含有380毫克的鉀離子,再加上香蕉的膳食纖維十分豐富、質地軟嫩又好儲放,吃一根香蕉就滿足一天水果的建議量,對於長輩來說 ...,2021年2月2日—香蕉屬於中量鉀食物,每100g香蕉果肉,約含...
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