高脂肪水果 | 水果好營養
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,近年由於健康意識興起,不少民眾重新關注起這個健康的水果。台灣酪梨產季為7~2月,而9月最為盛產。最新研究指出,一天一酪梨不僅增加代謝,還可以增加腸內細菌種類!,2021年3月9日—高熱量高脂肪水果排行第一名是榴槤、芭蕉居次!水果雖然健康,還是有不少種類的熱量偏高。別以為水果真能吃到飽,攝取時如果不小心 ...,2、酪梨:熱量171/100g大卡,許多減肥期間的人都會推薦吃酪梨,但是它的熱量如此高,為什麼大家還是會推薦呢?原因是它富含大量好的脂肪和抗氧化劑,營養價值高,可當早餐 ...,2020年8月7日—雖然酪梨是高脂肪的水果...
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