黃金奇異果營養 | 水果好營養
![黃金奇異果營養](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
,2021年6月3日—黃金奇異果每100克的維他命C含量,有161.3毫克,比綠奇異果多兩倍(74.7毫克)。世衛建議成人每日維他命C攝取量為45毫克,因此吃一個約75克的綠奇異果或 ...,其富含的維生素C和維生素E就能提供一日所需的1/3營養。奇異果除了富含維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素外,還含有其他水果少見的成分—葉酸、 ...,綠色和黃金奇異果,營養差在哪?;總碳水化合物(g),14,15;粗蛋白(g),1.1,0.8;粗脂肪(g),0.3,0.3;膳食纖維(g),2.7,1.4.,2021年10月28日—#奇異果9大好處··增強免疫力··減少體內自由基··改善呼吸系統··預防心血管疾病··...
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