黃金奇異果糖分 | 水果好營養
![黃金奇異果糖分](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年7月7日—一顆綠色奇異果含有62毫克維他命C和2.1克膳食纖維,黃金奇異果的維他命C...豐富的抗氧化物多酚及甜菜紅素能延緩老化,但也要注意火龍果糖分偏高。,2020年9月10日—綠色奇異果的GI值只有39,黃金奇異果約為49,雖然高一點,但仍低於55,偶爾想吃甜一點的都可以放心吃。最重要是,曾有實驗測試發現,飯前30分鐘先吃奇異果 ...,2018年12月31日—綠色奇異果的GI值為39,而黃金奇異果的GI值為49,所以吃黃金奇異果的血糖變化可能會比較大,但黃金奇異果可能因為比較甜會比較好吃。,2022年6月20日—奇異果屬低糖水果,每100克的金...
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